Či samomasaža: Taoistična pot do pomladitve (Mantak Chia)

Avtor: Mantak Chia

Taoistične tehnike, uporabljene v tej praksi, so stare več kot 5000 let in so bile do nedavnega skrbno varovana skrivnost, ki jo je vsak posamezen mojster naučil svojega učenca, vsak od teh učiteljev pa je pogosto poznal le drobec celotne metode. Mojster Chia je torej združil, logično povezal in sestavil te koščke v prečudovit mozaik starodavne modrosti.

Zahodni koncept masaže se nanaša predvsem na manipulacijo mišic. Pri izvajanju Chi masaže se z notranjo energijo ali Chi manipulira za krepitev in pomlajevanje čutnih organov – oči, ušes, nosu, jezika, zob in kože – ter notranjih organov.

Knjiga odkriva energijske masažne tehnike, ki odpravljajo negativna čustva, lajšajo stres, krepijo čute, notranje organe in živčni sistem. Prikazano je, kako či masaža uporablja lastno notranjo energijo za spodbujanje pomlajevanja. Predstavljene so tehnike Chi masaže za vsak organ in telesni sistem in omogoča vsakodnevno vadbo, ki zahteva le 5 do 10 minut. 

V knjigi Chi samomasaža mojster Mantak Chia sestavlja celoten sistem či masaže v logično rutino in razkriva metode, ki jih taoistični mojstri uporabljajo za ohranjanje mladosti. Pojasnjuje energijsko teorijo za či masažo in kako negativna čustva vplivajo na organe in živčni sistem. Z izvajanjem opisanih vaj in upoštevanjem dnevne rutine lahko bralec okrepi svoje čute – predvsem vid, sluh in okus – razstrupi svoje notranje organe in žleze, si pomaga pri nadzoru negativnih čustev, olajša stres in zaprtje ter izboljša svojo polt, zobe in dlesni ter splošno vzdržljivost.